運動

（株）塗装の日成です。

岐阜県美濃加茂市の外壁塗装・屋根塗装・ガルバ葺き替え工事・防水工事はお任せください。

美濃加茂店・西可児店にて、ご相談・お見積もり無料です。

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今年から始めていることがいくつかありますが、

その1つが、ヨガ。

10年前ほどにやっていましたが、結婚・出産・子育てがありやめていました。

身体の不調が出てきて、運動もしなければと感じ、1月にすぐに予約し入会。

勢いが大事ですね。

昔は簡単にやっていたポーズも今はとてもツライ。

手を上にあげるなんて、普段しませんので。

ですが、やっぱりヨガは私に合っているみたいです。

メンタルも整って気がします。

まずは今年1年継続することが目標です。